Épuisé de suivre un plan à la lettre pour savoir ce que vous pouvez manger et ce qui doit être évité?

Être en santé n’est pas un examen à passer. Il n’est pas question d’impressionner les autres. Il s’agit d’être bien dans notre corps et d’avoir toute l’énergie que l’on mérite.

Le triste fait est que… l’Internet, la télévision, les magazines et plusieurs professionnels de la santé sont biaisés. Certes, il n’est pas question de réinventer la roue, mais dans les dernières années, bien des études ont mis la lumière sur les mensonges de l’industrie. Afin d’avoir l’heure juste, il est important de suivre un guide clair, précis et à jour.

Ce guide est un simple concentré des faits scientifique ayant été prouvé comme applicable pour atteindre ses objectifs santé. Que votre but soit de perdre du poids, prendre du muscle, avoir plus d’énergie toute la journée ou de vivre à votre maximum avec le moins de maladies, ce livre vous offrira la flexibilité pour moduler votre alimentation à vos besoins.