Le plancher pelvien masculin enfin expliqué : exercices simples et efficaces pour hommes

Publié le 21 avril 2025 par Joël Bérubé

Longtemps négligé dans les programmes de santé masculine, le plancher pelvien joue pourtant un rôle essentiel dans le bien-être et la performance au quotidien. Que ce soit pour améliorer ses performances sexuelles, prévenir l’incontinence ou soulager certaines douleurs lombaires, renforcer cette zone reste encore trop méconnu des hommes. Dans cet article, on explique enfin ce…

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Parkinson et exercice : un allié sous-estimé

Publié le 20 avril 2025 par Joël Bérubé

Parkinson et exercice, voilà un duo qu’on n’associe pas assez souvent — et pourtant, c’est un vrai atout. La maladie de Parkinson est une maladie dégénérative du système nerveux qui agit principalement sur les mouvements. Tremblements, raideurs, lenteur… elle complique le quotidien de celles et ceux qui en sont atteints. Ce qu’on sait un peu…

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