Programme d’entraînement: Mobilité et Force
Vous n’avez jamais fait d’entraînement musculaire? Ça fait longtemps que vous n’avez pas mis les pieds dans un gym? Ce programme d’entraînement est parfait pour vous!
Fini les programmes qui promettent un meilleur look au compromis de votre santé. Notre corps mérite d’être entretenu proprement.
Le programme de mobilité et force priorise le meilleur vieillissement par l’entraînement et ce, peu importe votre situation ou votre objectif.
Pour les débutants
Le programme d’entraînement est fait sur mesure afin d’offrir des exercices adaptés à toutes situations.
Comment lire un programme? Que veulent dire les termes techniques? Tout est expliqué pour vous aider à apprendre et commencer.
Chaque exercice est accompagné d’une fiche descriptive détaillée et imagé pour vous permettre de bien apprendre et exécuter les mouvements.
Ce programme d’entraînement a pour but principal de vous offrir les résultats escomptés tout en évitant les inconforts et risques de blessure.
Programme à la maison ou au gym: pour vous sauver du temps
Il n’y a personne qui ne manque pas de temps. Il s’agit de la raison principale pour laquelle la majorité des gens n’investissent pas leur temps dans leur santé.
Afin de pallier à ce problème, le programme est spécialement conçu pour être fait à la maison comme au gym.
De plus, différents calendriers sont fournis pour vous permettre de vous entraîner aussi peu qu’une fois par semaine avec des séances aussi courte que 10 minutes. Lorsque le temps le permet, les entraînements peuvent aller jusqu’à 45 minutes pour des séances complètes.
Technique anti-sédentarité innovatrice
Manque de temps? Manque de motivation? Il n’est pas nécessaire de négliger sa santé pour autant!
Cette technique vous offre des séances modulables de 5 à 15 minutes pouvant être faites aussi rarement que désiré. Pour le maximum d’effet, elle peut être parsemée quelques fois par jour pour briser la sédentarité et révolutionner votre santé.
Pas de cardio! Une sélection d’exercices spéciale pour stimuler le corps sécuritairement
Le problème avec la majorité des programmes sur le web est qu’ils sont mal adaptés aux besoins des gens. Le cardio apporte souvent plus de mal que de bien avec des douleurs aux genoux et au dos.
Le cardio peut être superbe, mais votre corps doit s’y préparer. Le programme de mobilité et force est idéal pour bâtir les muscles que le corps à besoin pour se remettre en forme.
Pour tous les objectifs
- Remise en forme
- Perte de poids
- Meilleure posture
- Éliminer les douleurs
- Gestion des troubles chroniques
- Meilleure santé cardiorespiratoire
- Et bien d’autres!
Seulement 19.99$
Le programme sera téléchargé automatiquement