Pourquoi vouloir être plus fort?

Pas besoin d’être un athlète pour en bénéficier.

Je dirais même qu’une personne sédentaire bénéficie le plus d’un entraînement en force.

Non pas pour devenir plus gros et musclé, car cela n’est pas nécessaire!

Mais pour la santé, bien vieillir, éviter les blessures (lombalgie, mauvaise posture, maux de tête) et aussi pour perdre du poids.

L’entraînement de force est souvent même plus efficace pour la perte de poids à long terme que le cardio.

Malheureusement, les bons programmes de force sont plutôt rares sur le web.

Donc à moins de payer au-dessus de 300$ pour un entraîneur privé, il est plutôt difficile de commencer par soi-même.

Et je crois qu’il devrait être plus facile pour n’importe qui de se mettre à la musculation.

Voici donc pourquoi j’offre ce programme à un prix ridiculement bas.

Je pourrais certainement demander plus, mais mon but n’est pas de faire de l’argent.

Je veux te lancer dans la bonne direction.

Ce plan offre un mois d’exercice programmé sur mesure pour une personne comme dans ta situation.

Il est modulable et te permet de faire seulement 2 heures d’entraînement par semaine ou même aller jusqu’à plus de 7 heures.

Tout est bien expliqué, des vidéos démonstratives sont fournies et tu peux me contacter personnellement pour toutes questions.

Tu crois que c’est pour toi? Alors, appui sur le bouton ci-bas pour mieux voir ce qui est inclus.

Si tu n’es toujours pas convaincu, permets-moi de renter un peu plus dans les détails.

Développer sa force est conceptuellement simple, car les physiciens et physiologistes ont tous pavé le chemin pour nous.

Les équations de force, de puissance et d’accélération ainsi que les recrutements moteurs neurologiques sont tous à portée de main pour écrire un bon programme d’entraînement.

Le problème, c’est qu’il y a tellement d’informations et méthode pour y arriver qu’il est difficile de déterminer quelle est la meilleure solution.

Donc, à moins que tu désires devenir diplômé en science de l’exercice, permets-moi de te simplifier la vie et te sauver du temps.

Et si tu désires faire tes propres recherches avant toutes choses, je comprends. Voici ce que tu dois au minimum savoir pour avoir un bon programme.

Les facteurs essentiels sont le développement de la force, vitesse & accélération, masse musculaire, recrutement d’unités motrices et l’utilisation des réflexes myotatiques.

Chacune de ces composantes ont bien entendu leurs propres multitudes de paramètres ce qui rend la conception d’un programme un vrai casse-tête.

Ce n’est qu’en nommer quelques-uns, mais j’espère que tu imagines bien le niveau de complexité qui entre dans les programmes que je t’offre.

Le problème avec les programmes gratuits qui sont offerts en ligne est qu’ils sont rarement spécifiquement conçus pour l’atteinte d’un objectif.

Ici, non seulement l’atteinte de la force de façon modulable est facile, mais il est conçu à l’intérieur d’un continuum d’exercice.

Cela veut dire qu’une fois le mois terminé, que tu veuilles recommencer le programme ou en faire un nouveau, il te sera toujours possible de progresser et avoir de nouveaux résultats.

Dans mes programmes, chaque petit détail est optimisé.

Le programme de force ne fait pas exception.

Et cela coûte seulement 25$. Tous les détails se trouvent à la page suivante.

Il te suffit de cliquer! Je te retrouve de l’autre côté.