Programme d’entraînement: Remise en forme
Vous vous dites qu’il est temps de vous remettre en forme? Peu importe la raison, que ce soit par l’arrivée de l’été ou pour reprendre le contrôle de votre santé, vous prenez une importante décision.
Le problème avec la remise en forme est qu’il est facile de faire les mauvais entraînements. Par exemple, se mettre à faire beaucoup de cardio cause souvent des douleurs qui brisent notre motivation à continuer.
Heureusement, il existe une façon de progressivement se remettre en forme, démontrée par la science, qui inclue le renforcement musculaire et optionnellement le cardio.
Cela signifie que vous avez le contrôle de la quantité de temps que vous voulez investir dans votre remise en forme sans compromettre votre santé.
Pour tout le monde
Vous vous remettez au sport? ou vous être peut-être même un passionné qui a besoin de planification? Ce programme est spécialement écrit de sorte à vous permettre de faire aussi peu d’entraînement qui vous convient. Les exercices sont alors adaptés, peu importe votre expertise ou votre âge.
Conçu pour aider les gens qui manque de temps
Il n’y a personne qui ne manque pas de temps. Il s’agit de la raison principale pour laquelle la majorité des gens n’investissent pas leur temps dans leur santé.
Avec différents calendriers fournis pour vous permettre de choisir parmi trois entraînements musculaires ainsi qu’une incorporation innovatrice des séances de cardio, le programme fonctionne pour tous.
Programme d’entraînement cardiovasculaire basé sur les techniques cliniques
La majorité des programmes de cardio, que ce soit pour courir ou pour le vélo, sont généralement fait de façon très grossière. Ils ne laissent pas de place à l’autonomie et beaucoup de gens trouvent que ce n’est pas fait pour eux.
Ici, avec un programme basé sur les techniques utilisés au milieu clinique développé pour permettre à même les moins en forme de se mettre à progressivement améliorer leur santé cardiovasculaire, vous serez en mesure d’améliorer votre cardio sans risquer des douleurs ou des blessures.
Un détail complet pour assurer la qualité de vos entraînements
Comment lire un programme d’entraînement? Pourquoi ces exercices vous sont prescrits? Comment faire les exercices correctement?
Le programme est muni d’explications exhaustives pour vous permettre de bien comprendre l’entièreté du programme, même si c’est votre première fois.
Chaque exercice est accompagné d’une fiche imagée avec des explications étape par étape pour vous aider à apprendre les mouvements.
Pour tous les objectifs
- Remise en forme
- Perte de poids
- Meilleure posture
- Éliminer les douleurs
- Gestion des troubles métaboliques
- Gestion des troubles chroniques
- Meilleure santé cardiorespiratoire
Seulement 19.99$
Le programme sera téléchargé automatiquement