Programme d’entraînement: Renforcement
Ça y est! Vous faites partie de ceux qui ont eu la discipline d’incorporer l’activité physique à vos habitudes. Cela ne veut pas dire que continuer à faire la même chose que depuis des semaines va continuer à apporter des résultats.
Utiliser le bon entraînement est crucial si l’on veut optimiser la qualité de notre santé cardiovasculaire et musculaire. En renforçant le corps sur toutes ses facettes, cela nous procure autant une meilleure capacité physique, un meilleur vieillissement qu’un meilleur look!
Et ce n’est pas parce que l’on vise à progresser notre activité physique que c’est un plus gros investissement. Avec un programme spécialement préparé, vous avez le contrôle sur la quantité d’entraînement que vous voulez faire en plus du type d’entraînement!
Un programme final de 6 semaines pour les persévérants et passionnés
Se remettre en forme est bien, mais il faut se garder en forme pour conserver et bonifier nos résultats!
Un renforcement ne prend pas plus de temps, seulement des entraînements plus avancés. Ils sont alors adaptés à quiconque ayant fait au moins 2 mois d’entraînements consécutifs.
Un programme pour renforcer votre santé, pas pour vous transformer en culturiste
Le programme est spécialement conçu par un kinésiologue qui vise à vous apporter un meilleur vieillissement. Cela signifie que ce programme va vous aider à augmenter votre masse musculaire, votre force et renforcer votre santé cardiovasculaire dans le but de retarder la dégénérescence de ces systèmes.
Vous avez 30 ans? Excellent, le plus tôt le meilleur! À partir de 35 ans, certains de nos systèmes commencent déjà à atteindre leur plateau.
Vous avez 50 ans et plus? Aucun problème! Il n’est réellement jamais trop tard pour augmenter notre santé musculaire et cardiovasculaire. Il est surtout important de s’y mettre et de se maintenir en bonne santé.
En bref, tout le monde peut bénéficier de renforcer son corps, peu importe votre expertise et votre âge.
Programme de cardio avancé incluant une première apparition du HIIT
De la variété et de l’intensité: de quoi vous garder actif pour le reste de vos jours.
Manque de temps? Manque de motivation? Il n’est pas nécessaire de négliger sa santé cardiovasculaire pour autant. Le programme comprend des entraînements cardiovasculaires plus longs, mais les séances de HIIT vous permettent d’avoir autant de résultats qu’un entraînement de 50 minutes en seulement 15 minutes!
Avec ou sans cardio, c’est votre choix. La flexibilité des calendriers vous supporte, peu importe votre décision
Vous avez seulement assez de temps pour 1 entraînement par semaine? Il y a un calendrier pour ça. Vous voulez rendre l’activité physique une activité quotidienne? Il existe un éventail de calendriers vous permettant de faire jusqu’à 6 entraînements par semaine.
Ainsi, que vous planifiiez faire le programme sur 4 semaines ou pour vos 6 prochains mois, vous pourrez adapter la quantité d’entraînements qui concorde à vos désirs et votre horaire.
Pour tous les objectifs
- Prise de masse
- Perte de poids
- Meilleure posture
- Éliminer les douleurs
- Gestion des troubles métaboliques
- Gestion des troubles chroniques
- Meilleure santé cardiorespiratoire
Seulement 19.99$
Le programme sera téléchargé automatiquement