Chaque succès de vie comprend les mêmes corrélations.
Les personnes les plus efficaces, que ce soit des entrepreneurs, éducateurs, parents, sportifs ou autres, partagent toutes le même ensemble d’habitudes.
Prendre part à ce paradigme d’efficacité affecte la totalité de notre vie. Tenter d’imiter ces gens est certainement la meilleure façon d’optimiser notre propre vie.
Ces habitudes permettent d’améliorer nos performances de travail, nos relations personnelles ou professionnelles et même notre santé. Avec ces comportements (et un peu d’intégrité et patience) il est possible d’achever tout ce que l’on désire.
Donc, si tu veux changer tes habitudes alimentaires ou te discipliner à t’entraîner plus régulièrement, je te conseille de commencer par les habitudes suivantes :
1- Être proactif
Être proactif est la capacité de prendre l’initiative lorsqu’un problème doit être résolu. Sans prendre le contrôle de notre vie, il est impossible de progresser.
Lorsque l’on se lance dans un nouveau projet, il faut s’établir une cible. Sans savoir la quantité de poids que tu désires perdre, il est difficile d’y arriver. Le plus précis, le meilleur. Vouloir perdre 10lb en 1 mois est quantitativement et temporellement précis. 3- Commencer par ce qui est le plus important
Il est facile de se perdre dans tout ce qui doit être accompli. Commence par faire une liste de ce qui doit être fait et prend le temps de classer leur priorité selon leur efficacité ou date limite. Pose-toi la question: qu’elle est la tâche qui, une fois terminée, rendra le reste de la liste plus facile à accomplir. Commence par celle-là. 4- Penser gagnant-gagnant
Que ce soit seul ou avec autrui, faire des compromis termine toujours moins bien qu’anticipé. Par exemple, si tu décides d’éliminer les produits laitiers, pense à incorporer un nouvel aliment sain. On élimine (gagnant) et on ajoute (gagnant). 5- Commencer par comprendre et ensuite à être compris
L’opinion des autres peut facilement atteindre notre ego, mais elle n’a aucune réelle importance sur nos décisions de bien-être. Commence par comprendre l’impact de tes décisions et leur importance et une fois que tu embrasses totalement l’idée, il peut ensuite être bien de partager aux autres. 6- Aiguiser ses compétences
Aucun nouveau comportement ne devient automatique facilement. Tout changement vient avec une certaine maintenance. Sois conscient dès le début que ça ne sera pas facile, mais avec de bonnes intentions, tu peux y arriver.
