La kinésiologie fait référence à l’étude (-ologie) du mouvement (kiné-).
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Cette définition est plutôt large, ce qui explique pourquoi on retrouve des kinésiologues autant dans les équipes sportives que dans nos cliniques.
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Le kinésiologue est le professionnel de la santé spécialiste de l’exercice et de l’activité physique. Il œuvre en termes de prévention, de réhabilitation et de performance afin d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
Services offerts en kinésiologie
SERVICES PUBLICS
Préparez-vous physiquement et mentalement à relever les défis des métiers exigeants comme pompier, policier ou militaire.
RÉHABILITATION
Rétablissez votre capacité physique après une blessure ou une maladie grâce à un plan d’intervention individualisé.
REMISE EN FORME
Atteignez vos objectifs santé et sportifs avec un programme d’exercice sur mesure adapté à votre niveau.
PRÉVENTION
Corrigez les déséquilibres musculaires, améliorez votre posture et diminuez vos douleurs avec un kinésiologue qualifié.
Quelles sont les 3 sphères d’intervention du kinésiologue?
Le kinésiologue est là pour vous aider à d’optimiser votre santé physique, mentale et sociale.
En termes de santé physique, le kinésiologue peut vous aider à :
- Améliorer la santé de votre cœur;
- Gérer ou éliminer votre hypertension;
- Gérer ou renverser le diabète;
- Gérer ou éliminer le cholestérol;
Et mon favoris…
En termes de santé mentale, la kinésiologie utilise l’activité physique comme une source de sécrétion de sérotonine, de dopamine et de norépinéphrine, les mêmes neurotransmetteurs que l’on retrouve dans les médicaments antidépresseurs, mais au naturel !
Avec une approche orientée vers la discussion et la conception d’un plan d’intégration progressive de votre activité physique, il est possible d’aider à :
- Gérer et réduire l’anxiété;
- Gérer et éliminer la dépression;
- Apprendre à canaliser son TDAH;
- Développer une meilleure estime et confiance de soi;
- Stabiliser sa posture mentale pour trouver un bien-être;
- Bien d’autres..
En termes de santé sociale, la kinésiologie permet de renforcer votre lien avec les autres et avec vous-même, grâce à une meilleure qualité de vie, une confiance retrouvée et un mode de vie actif qui vous reconnecte à votre environnement.
L’activité physique, lorsqu’elle est intégrée de façon réaliste et progressive, a un impact positif sur :
- Améliorer vos relations interpersonnelles par une meilleure écoute de soi;
- Retrouver une routine saine qui favorise les activités sociales;
- Briser l’isolement souvent causé par la douleur ou la fatigue chronique;
- Développer des habitudes de vie inspirantes pour votre entourage.
L’expertise Optimizzation
Joël Bérubé, kinésiologue propriétaire, a développé son expertise en douleur persistante et en santé mentale. Son approche vise alors toutes les sphères de la santé dans sa globalité.
Votre kinésiologue : Joël Bérubé
Je suis Joël Bérubé, kinésiologue. Je me spécialise en douleur chronique et santé mentale. Ma mission est d’aider quiconque désirant réduire ses souffrances physiques ou mentales en optimisant votre posture physique et mentale.
Que vous soyez à la recherche d’un meilleur vieillissement par l’activité physique, ou que vous désirez trouver une solution à une douleur que personne n’arrive à régler, il me fera plaisir de vous accueillir et de travailler avec vous vers l’atteinte de vos objectifs.
Vous pouvez en apprendre plus sur Joël en suivant ce lien.