Avoir un problème de santé sans comprendre la cause peut être très frustrant. Alors que tout et rien semblent empirer les symptômes digestifs, cutanés, rhumatologiques ou même mentaux, il est facile de tomber dans une obsession à filtrer notre alimentation. Si rien ne semble fonctionner, il est possible qu’il s’agisse d’une intolérance à l’histamine. Il…
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Article mis à jour le 29 mars 2019 Quant à décider de s’entraîner et de payer pour un abonnement au gym, il est normal de vouloir maximiser chaque petit détail. Si ton objectif est d’optimiser tes performances, considérer la qualité de ton alimentation avant, pendant et après l’entraînement est primordial. Optimiser ses performances ne se…
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Article mis à jour le 05 avril 2019 Selon les médias, le jeûne intermittent semble être une technique extraordinaire. La réalité est que, bien qu’il s’agit d’un bon outil, il n’est pas nécessairement celui le mieux adapté pour toute la population. Pour mieux comprendre, il va falloir enrichir nos connaissances d’un sujet qui semble très…
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De nos jours, j’ai l’impression que tous les plats qui me sont servis sont aromatisés grâce à une sauce. Je n’ai rien contre les sauces, mais ils sont souvent trop sucrés et ils contiennent souvent des éléments qui ne sont pas sains. Malheureusement, le marketing de la saveur nous a fait oublier le délice…
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Article mis à jour le 20 août 2023 Les gènes sont incroyablement puissants. Ils contrôlent la couleur de nos yeux, nos cheveux et bien d’autres caractéristiques. Cependant, ils sont victimes de trop d’allégations mensongères. Il s’agit d’un mythe de dire que nous sommes destinés à être 50lb obèses parce que nos parents le sont, que…
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