Perte de poids
Perdre du poids peut être un objectif long terme plutôt complexe. Afin d’accélérer le processus et afin de sculpter un corps tonifié, suivre un programme d’entraînement individualisé à vos besoins vous offrira les meilleurs résultats. Suite à une évaluation détaillée, nos kinésiologues sauront trouver le programme d’exercice qui vous convient.
Prise de masse musculaire
Développer un corps esthétique est un objectif d’envergure qui ne vient pas sans obstacle, mais saviez-vous que l’usage de plan d’entraînement approuvé par la science peut vous faire rivaliser avec des athlètes de haut niveau? Pas besoin de nombreux suppléments ou techniques loufoques, nos kinésiologues sauront vous offrir un programme individualisé qui vous fera progresser.
Course
Vous prévoyez courir un marathon, un 5km ou simplement de vous remettre en forme par la course? Il est alors de votre responsabilité d’assurer une bonne technique de course afin d’éviter des blessures ou de l’irritabilité articulaire. Un kinésiologue peut non seulement évaluer votre technique de course, il peut aussi planifier une progression adaptée pour optimiser l’atteinte de vos objectifs de façon rapide et sécuritaire.
Remise en forme
Reprendre la forme, perdre du poids ou améliorer la condition physique générale peut sembler accablant, mais aussi parfois trop simple pour voir un spécialiste. Toutefois, un kinésiologue peut concevoir un plan à court et à long terme pour assurer non seulement votre réussite, mais aussi pour assurer de conserver cette progression sur le long terme, ce qui est l’épreuve la plus difficile.
Meilleur vieillissement
Il n’est pas nécessaire de vouloir faire de la compétition pour se garder en forme. Se garder en bonne condition physique est primordial pour bien vieillir et un kinésiologue saura vous concevoir un programme d’entraînement efficace que vous allez aimer que ce soit pour le gym ou pour vous entraîner à la maison.
Sports
La science du mouvement a tout à donner à l’optimisation de la performance sportive. Du football à la gymnastique, un kinésiologue peut adapter des entraînements musculaires et cardiovasculaires d’intensité variable selon votre objectif spécifique en protégeant toujours contre les risques de blessure. La coopération athlète-kinésiologue peut certainement devenir votre arme secrète pour surpasser la compétition!