Devenir un(e) agent(e) d’intervention Pinel demande une capacité physique importante afin d’être en mesure d’intervenir dans les diverses tâches du quotidien. Pour assurer votre protection et celle des autres, vous devez être capable de compléter le test d’aptitude physique (TAP-Pinel) afin de montrer que vous avez la capacité minimale requise pour l’emploi.
Alors que le TAP-Pinel n’est pas extrêmement difficile à réussir avec un bon entraînement préalable, il pourrait être ardu sans préparation. Ainsi, vous trouverez ci-dessous une analyse du parcours à terminer lors du test ainsi qu’une planification pertinente de préparation.
Test d’aptitudes physiques pour les agent(e)s d’intervention Pinel (TAP-Pinel)
Le test comprend deux volets nécessitant tous d’être exécutés avec succès. Si le volet n’a pas été réussi, celui-ci devra être recommencé. À noter que la description ci-dessous ne résume que la capacité physique nécessaire. Des étapes techniques supplémentaires sont nécessaires lors du TAP-Pinel.
- Volet 1 – Parcours chronométré
- Simulation d’une poursuite auprès d’un individu mesurant vitesse, puissance aérobie et agilité
- Volet 2 – Stations indépendantes
- Simulation d’une altercation mesurant la force et l’endurance musculaire
Source: Clinique de kinésiologie de l’Université de Montréal
Premier volet – Le parcours chronométré (en 01 minute 02 secondes)
| Tour 1 à 3 |
| Courir trois tours de périmètre (50 mètres) le plus rapidement possible en passant entre les cônes à chaque coin |
| Tour 4 |
| Sauter par-dessus deux haies de 50 cm de hauteur |
| Monter et descendre un escalier à deux reprises |
| Contourner quatre cerceaux en faisant un slalom |
| Sauter par-dessus un tapis de 2 mètres de long sans y toucher |
Deuxième volet – Les stations indépendantes (en 3 minutes)
| Station 1 |
| Poussée Pousser et maintenir une charge de 70 lb tout en complétant 4 arcs de cercle de 180 degrés |
| Faire quatre chutes contrôlées au sol, deux sur le ventre et deux sur le dos, en vous relevant au complet à chaque fois |
| Tirée Tirer et maintenir une charge de 70 lb tout en complétant 4 arcs de cercle de 180 degrés |
| Station 2 |
| Remorquage de victime Traîner un sac de 36kg (80lbs) sur une distance de 7.5m |
| Transporter dans vos bras un sac de 36kg (80lbs) sur une distance de 7.5m |
| Station 3 |
| Poussée Pousser et maintenir une charge de 70 lb tout en complétant 2 arcs de cercle de 180 degrés |
| Tirée Tirer et maintenir une charge de 70 lb tout en complétant 2 arcs de cercle de 180 degrés |
Préparation au test d’aptitude physique
La planification suivante n’est pas individualisée et ne garantit pas votre succès au TAP-Pinel. Il est recommandé de consulter un kinésiologue afin d’optimiser vos chances de réussite. Optimizzation offre un service à distance de préparation physique pour les aspirants agent(e)s d’intervention Pinel que vous pouvez retrouver ici.
Le programme suivant se divise en deux catégories: la musculation et l’endurance cardiovasculaire.
Le programme suivant est un programme généralisé pour débutant. Celui-ci est conçu sur 6 semaines et place une grande importance à l’endurance cardiovasculaire puisque le parcours demande un effort soutenu pendant plusieurs minutes tout en manipulant de lourdes charges.
Programme musculaire générale
(6 semaines – 3 jours/semaine)
Programme cardiovasculaire
(6 semaines – 3 jours/semaine)
Points divers
Pour toutes les informations officielles sur la passation du test, veuillez vous diriger vers le site officiel.
Notez que toutes les informations ci-dessus ont pour but d’informer et ne tiennent aucunement valeur face aux critères de passation du test. Pour assurer une information à jour, il est recommandé de consulter le site officiel.
Des critères de passations supplémentaires peuvent s’appliquer*.
Mis à jour en mars 2021