Service de kinésiologie à Repentigny: kinésiologue spécialisé en douleur chronique et santé mentale.
La pratique d’activité physique est un des meilleurs moyens de retrouver et maintenir une bonne santé physique et psychologique. Le kinésiologue est en mesure d’évaluer votre condition physique et de proposer une intégration de l’activité physique dans votre quotidien tout en vous gardant motivé.
Service de kinésiologie à Repentigny
En termes de prévention, le kinésiologue est outillé pour prescrire des exercices permettant à n’importe qui d’améliorer sa qualité de vie, que ce soit par une meilleure santé cardiovasculaire ou par une réduction des risques de développer des blessures, douleurs ou pathologies, en plus de soutenir une bonne santé mentale.
En termes de traitement, le kinésiologue est un allié de la médecine pour prévenir et améliorer de nombreux problèmes de santé chroniques tels que l’hypertension artérielle, le diabète de type II, l’arthrose, l’ostéoporose, les maladies cardiovasculaires, les cancers, les démences et bien d’autres.
En termes de performance, la kinésiologie permet d’optimiser la biomécanique du mouvement et entraîner de meilleures capacités cardiovasculaires et musculaires. Que ce soit pour un sport, pour la remise en forme, la perte de poids ou même pour joindre les rangs des forces de l’ordre, le kinésiologue saura bâtir un corps performant tout en réduisant les risques de blessure.
Quand consulter en kinésiologie?
Plusieurs conditions d'origine musculaire et articulaire peuvent être aidé via l'exercice :
- l'arthrose;
- la douleur chronique;
- le maintien et développement de la force musculaire avec le vieillissement;
- la prévention des blessures;
- le diabète;
- le cholestérol;
- l'hypertension;
- les maladies cardiaques et pulmonaires;
- la dépression et l'anxiété;
- les maladies du cerveau tel que la démence;
- et bien d'autres!
La kinésiologie est à son summum d'efficacité lorsqu'entamé en termes de prévention. Si vous êtes à la recherche d'une stratégie minimaliste pour réduire l'occurrence de vos blessures, réduire ou éliminer une douleur persistante ou pour gérer une condition de santé chronique, tous les moments sont bons pour débuter.
Si vous avez des doutes si l'exercice et l'activité physique sont appropriés à votre condition actuelle, appelez-nous, il nous fera plaisir de vous diriger dans la bonne direction ! Si vous êtes en processus de retour au travail, au sport et/ou aux activités normales de la vie quotidienne suivant une blessure et que vous désirez accélérer et optimiser votre réadaptation, un kinésiologue saura discuter avec vous pour concevoir un plan de réhabilitation adapté à vos besoins.
Si vous êtes à la recherche de prévenir vos risques relatifs à la santé mentale ou si vous êtes à la recherche d'une ressource spécialisée en exercice pour supplémenter votre traitement auprès de spécialistes en santé mentale, une approche individualisée et minimaliste vous permettra d'intégrer l'exercice physique, la respiration et le renforcement de votre posture mentale.
Appelez-nous pour discuter de votre situation spécifique!
Comment se déroule une consultation en kinésiologie?
La première consultation aura pour rôle de vous introduire graduellement à la formule d'exercice qui vous est adapté. Le kinésiologue prendra le temps de discuter de vos attentes et vos objectifs en plus de faire un bilan de santé complet afin de vous informer sur les différentes stratégies à votre disposition selon votre contexte médical spécifique. Des tests physiques adaptés peuvent être demandés selon vos besoins. Vous sortirez de votre première séance avec une stratégie individualisée ainsi que l'éducation nécessaire pour bien comprendre comment prendre en charge vos objectifs de façon réaliste, sécuritaire et efficace.
C'est lors de votre deuxième rencontre que votre kinésiologue prendra le temps de vous expliquer, de vous démontrer et de vous faire essayer les exercices recommandés. Vous aurez alors la chance de discuter de chacun des exercices afin de les ajuster selon vos besoins. Le tout a pour but de vous mettre à l'aise avec votre programme et s'assurer qu'il vous convienne à 100%.
Vos rendez-vous de suivi seront adaptés à vos besoins. Chaque personne a des objectifs et un rythme de progression différent. Votre kinésiologue établira un plan de suivi dès votre premier rendez-vous afin que vous puissiez déterminer l'approche qui vous convient.