Les personnes qui visitent un parc pendant 30 minutes ou plus chaque semaine sont beaucoup moins susceptibles de faire de l’hypertension artérielle ou d’avoir des problèmes de santé mentale, selon de nouvelles recherches menées par les scientifiques de l’environnement australien et britannique.
Une étude menée par l’Université de Queensland (UQ) et de l’ARC Centre d’excellence pour des décisions en matière d’environnement (CDEE) suggère que les gens pourraient avoir besoin « d’une dose minimum de nature ».
La chercheuse Dre Danielle Shanahan de l’UQ CDEE affirme que les parcs offrent des avantages pour la santé, y compris une réduction des risques de développer de maladies du coeur, du stress, de l’anxiété et de la dépression.
« Si tout le monde visitait leurs parcs locaux pendant une demi-heure chaque semaine, il y aurait sept pour cent moins de cas de dépression et neuf pour cent moins de cas d’hypertension artérielle », dit-elle.
Étant donné que les coûts sociaux reliés à la dépression en Australie sont estimés à 12.6 milliards par an, les économies budgétaires sur l’ensemble des résultats en matière de santé pourraient être immenses », dit-elle.
Professeur agrégé et chercheur Richard Fuller de l’UQ CDEE dit que la recherche pourrait transformer la façon dont les gens considèrent les parcs urbains.
« Nous savions depuis longtemps que la visite de parcs est bonne pour notre santé, mais nous commençons maintenant à établir exactement combien de temps il nous faudrait passer dans les parcs pour obtenir ces avantages, » dit-il.
« Nous avons des preuves précises que nous avons besoin de visites régulières d’au moins une demi-heure pour nous assurer d’obtenir ces avantages. »
Dre Shanahan a déclaré que 40 % des résidents de Brisbane ne visite pas un parc urbain au cours d’une semaine normale.
« Alors, comment pouvons-nous encourager les gens à passer plus de temps dans l’espace vert? »
Elle a dit. « Nous avons besoin de plus de soutien et d’encouragement des activités communautaires dans les espaces naturels.
« Nos enfants bénéficient particulièrement de passer plus de temps dehors. Les enfants qui grandissent avec un contact régulier avec des milieux naturels peuvent en tirer des bénéfices lors de leur croissance. De plus, cela augmente leur sensibilisation à l’environnement en tant qu’adultes contrairement à ceux ceux qui ne le font pas.’
La recherche est publiée dans le journal « Nature Scientific Reports« . L’équipe de recherche comprenait des scientifiques de UQ’s School of Public Health, de l’Université d’Exeter et CSIRO Land and Water.
Cette information a été originalement publiée sur PsyPost.
